Civil Peynir Besin Değerleri?

Civil Peynir Besin Değerleri: Sağlıklı Bir Lezzetin İncelikleri

Civil peyniri, kendine özgü tadı ve dokusuyla sofralarımıza ayrı bir hava katan, yöresel bir lezzet harikasıdır. Özellikle Erzurum mutfağının vazgeçilmezlerinden olan bu peynir, sadece damak zevkimizi şımartmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da pek çok fayda sağlar. Peki, civil peynirin besin değerleri nelerdir? Bu eşsiz lezzetin sağlığımıza katkılarını gelin birlikte keşfedelim.

Civil Peynirin Besin Değerleri (100 gram için)

Aşağıdaki tablo, 100 gram civil peynirinin ortalama besin değerlerini göstermektedir. Ancak, peynirin yapımında kullanılan süt ve üretim yöntemlerine bağlı olarak bu değerler değişiklik gösterebilir.

• Günlük ihtiyaçlar, 2000 kalorilik bir diyet baz alınarak hesaplanmıştır.

Civil Peynirin Sağlığa Faydaları

Civil peynir, içerdiği besin öğeleri sayesinde vücudumuza pek çok katkıda bulunur:

• Kemiklerin Dostu: Yüksek kalsiyum içeriği ile kemik sağlığını destekler, osteoporoz riskini azaltır.
• Kasların Mimarı: Zengin protein kaynağı olması, kas gelişimine ve onarımına yardımcı olur.
• Enerji Deposu: İçerdiği yağ ve protein, uzun süre tokluk hissi sağlar ve enerji verir.
• Bağışıklık Sisteminin Kalkanı: Civil peynir, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı vitamin ve mineralleri içerir.
• Sindirim Sisteminin Yardımcısı: Probiyotik özellikleri sayesinde sindirim sistemini düzenler ve sağlıklı bağırsak florasının oluşumunu destekler.

Civil Peynir Tüketim Önerileri

Civil peynirini kahvaltılarda, salatalarda, sandviçlerde ve hatta makarnalarda kullanabilirsiniz. Düşük yağ oranı sayesinde diyet yapanlar için de ideal bir seçenektir. Ancak, sodyum içeriği yüksek olduğu için aşırı tüketiminden kaçınmak önemlidir.

Doğumark’tan Geleneksel Lezzetler

Doğumark olarak, yöresel lezzetleri sofralarınıza taşımaktan gurur duyuyoruz. Geleneksel yöntemlerle ürettiğimiz Erzurum Civil Peynir, hem damak tadınıza hitap eder hem de sağlığınıza katkıda bulunur. Ayrıca, çeçil peyniri, Erzurum çeçil peyniri, göğermiş peynir, Erzurum göğermiş peyniri, kerti peyniri, küflü peynir, Erzurum kerti peyniri, Erzurum küflü peyniri, yeşil peynir, Erzurum yeşil peyniri ve yağsız peynir gibi diğer yöresel peynir çeşitlerimizle de kahvaltı sofralarınıza renk katabilirsiniz. Web sitemizde civil peynir başta olmak üzere kahvaltılık ürünler ve diğer peynir çeşitlerimizi bulabilirsiniz.

Sorumluluk Reddi: Bu içerik, bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir sağlık durumu veya tedavi önerisi içermez. Peynir tüketimiyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, lütfen bir sağlık uzmanına danışın.